Pretilost nije samo osobni, već i društveni problem. Djeca, mladi i odrasli svakodnevno su izloženi prehrambenim reklamama, dostupnosti brze hrane i nedostatku prostora za igru ili rekreaciju. Obitelj ima ključnu…[...]
Read More
Mnogi ljudi pokušavaju sami izgubiti težinu, ali često se suočavaju s jo-jo efektom ili nedostatkom motivacije. U takvim situacijama, pomoć stručnjaka može biti ključna. Nutricionisti, endokrinolozi i psiholozi mogu pružiti…[...]
Read More
Psihološki faktori, kao što su stres, anksioznost i depresija, često su zanemaren aspekt u borbi protiv pretilosti. Mnogi ljudi posežu za hranom kao mehanizmom suočavanja s emocijama, što se naziva…[...]
Read More
Tjelesna aktivnost igra ključnu ulogu u održavanju zdrave tjelesne težine. Ne samo da sagorijeva kalorije, već potiče i metabolizam, poboljšava raspoloženje i pridonosi boljem snu – sve to zajedno smanjuje…[...]
Read More
Zdrav način prehrane ne uključuje ekstremne dijete, nego pametan, održiv pristup planiranju obroka. Pretilost, kao jedan od najvećih javnozdravstvenih izazova današnjice, često je posljedica kombinacije loših prehrambenih navika i sjedilačkog…[...]
Read More